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肌肉小腿粗怎麼減

怎麼減下腹部脂肪??1多吃水果,少吃彭化食品.第2:先通過飲食+出汗的有氧運動把肚子上的脂肪減下去一些,(肚子上脂肪多的時候不可練,因為會脂肪+練出來的肌肉

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怎麼減下腹部脂肪??_百度知道

麼減下腹部脂肪??1多吃水果,少吃彭化食品.第2:先通過飲食+出汗的有氧運動把肚子上的脂肪減下去一些,(肚子上脂肪多的時候不可練,因為會脂肪+練出來的肌肉

女生大腿肌肉發達,前側超級明顯的凸,怎麼辦才能瘦呢?_百度知道

女生大腿肌肉發達,前側超級明顯的凸,怎麼辦才能瘦呢?可以把肌肉打軟 再多拉拉韌帶 會有明顯效果哦 深蹲可以瘦全身哦 跳繩和遊泳瘦身是最快最有效的

我16歲,想讓身體變狀,請問怎麼增加肌肉量,減少體質肪?_百度知道

蛋白粉可以增加肌肉,還有牛肉,跑步是均衡鍛練。 追問 多吃牛肉 追答 對,牛肉對增肌特好,但也別吃太多。 追問 還有什麼要注意的嗎 更多追問 本回答由提問者

手臂和小腿的肌肉太壯,怎麼減掉?_百度知道

手臂和小腿肌肉太壯,怎麼減掉?如果是肌肉型的小腿還是不要隨便去做什麼運動瘦小腿因為有時候不合理的運動甚至還會導致小腿肌肉變粗的呢想要瘦肌肉小腿可以拿【

大小腿粗是不是已經不會長高了?_百度知道

小腿粗是不是已經不會長高了? 身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更

想了解自己小腿粗的類型以及減肥方法,求專業人士回答_百度知道

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做了神經阻斷瘦小腿 外加取肌肉

小腿39CM 因為一直喜歡田徑 所以小腿被練的巨粗!!當時沒有拉伸肌肉~~~ 上周想問問,這樣的話多久內不能跑步運動呢,平時難免有稍微遠點的步行什麽的怎麼辦

全身隻有小腿粗的人怎麼瘦小腿? 知乎

全身隻有小腿粗的人怎麼瘦小腿? 排腸肌鍛煉過度和脂肪堆積的問題都有,該怎麼做要瘦小腿,能減的就是肌肉和脂肪。減脂是要全身進行的。(即:要減脂肪,全身減

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2b瘦腿;男生腿很粗 該如何變瘦@大腿夾書 減肥島!瘦腿刮痧板哪裡買;怎麼受大腿和小腿

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