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飲食助你除掉臉上的黑斑 | 大紀元

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治療黑斑需要多管齊下,除了藥物、雷射及防曬之外,避免使用來路不明的化妝品,不吃口服避孕藥,生活起居正常、不要熬夜,多吃蔬菜、水果等都有幫助。黑斑的成因很多,所以沒有一種治療會百分之百有效,通常須數種療法搭配才能成功。

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黑斑護理說來不難,隻是需要持續治療加上全麵的防曬。至於一般所說的避免刺激性食物 〈如茶、咖啡、辣椒〉、服用鈣質以改善酸性體質、強化肝臟解毒功能,都無明顯的科學根據。其實單單防曬一項,已經不易,除生活規律、舒緩精神壓力,不需再 禿頭健檢愛德蘭絲